कैसे चुनें फैट बर्निंग सप्लीमेंट | How to choose a Fat Burning Supplement in Hindi

क्या फैट बर्निंग सप्लीमेंट्स वास्तव में मदद करते हैं क्या फैट बर्निंग सप्लीमेंट्स वास्तव में मदद करते हैं? अपने वसा जमा होने के कारण को ठीक से समझकर और सबसे उपयुक्त वसा जलने वाले उत्पाद को चुनकर, आप व्यायाम और उचित आहार के साथ संयुक्त रूप से वसा जलने वाले उत्पाद का अधिकतम लाभ उठा सकते हैं। वजन घटाना होगा कैलोरी की मात्रा कम और खर्चा ज्यादा या यूं कहें कि शरीर में कैलोरी की कमी होनी चाहिए। [1]  शरीर को डिटॉक्सीफाई कर वजन कम करने के लिए फ्री ई…

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मास के लिए ट्रेन कैसे करें | How to Train for Mass in Hindi

मास के लिए प्रशिक्षण, अन्यथा हाइपरट्रॉफी प्रशिक्षण के रूप में जाना जाता है, सबसे आम कारणों में से एक है जो लोग प्रतिरोध (resistance) प्रशिक्षण में भाग लेते हैं, और ठीक ही इसलिए मांसपेशियों में वृद्धि की संभावना को देखते हुए। यह हमारी उम्र के साथ कार्यात्मक क्षमता में सुधार करेगा और शक्ति लाभ में वृद्धि करेगा, जो शक्ति और खेल प्रदर्शन में आगे बढ़ सकता है। हालांकि, हाइपरट्रॉफी प्रशिक्षण के पीछे ‘हाउ टू’ को लंबे समय से गलत समझा गया है और स्वास्थ्य और फिटनेस उद्योग में हाइपरट्रॉफी प्रशिक्षण…

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